A respiração está inserida na ecologia cósmica, na conservação, transformação e troca de substâncias do complexo metabólico da natureza;
Ela conecta o mundo interior com o mundo exterior através de uma alternação entre yin e yang, negativo e positivo, esvaziamento e preenchimento;
A respiração nos ensina o caminho quem e o que realmente somos, é o caminho para a plenitude do Ser;
Para integrar a respiração à nossa vida, precisamos aprender como nos sentir a nós mesmos de uma forma total e precisa;
O verdadeiro objetivo das idéias e exercícios trabalhados esse ano está em perceber e se libertar das diversas atitudes inconscientes que adotamos diante de nós mesmos e do mundo;
Muitas vezes essas atitudes automáticas estão entrincheiradas tão profundamente na mente, no coração e no corpo que diminuem nossa vida consciente e saudável em harmonia com os outros;
O processo da respiração é uma metáfora viva da compreensão de como expandir nosso estreito senso de individualidade;
Quando conseguimos compreender a vida como um todo em relação à respiração, ela nos mostra como abandonar o velho e se abrir para o novo;
É mais fácil expirar completamente quando somos livres para abrir mão do conhecido e abraçar o desconhecido;
Porque afinal não é apenas dióxido de carbono que exalamos, mas também de velhas tensões, conceitos e sentimentos, é esvazia-se por completo;
E quando inspiramos não absorvemos apenas oxigênio, mas também novas impressões de tudo o que há a nossa volta;
E o viver necessita de novas impressões, a rigidez de crenças e atitudes é tão prejudicial à saúde quanto um câncer, daí a importância fundamental de constantemente “abrir espaço”. Namaste.
André Oliveira Copirigth2011Yogazen
