É possível viver sem dor?

Porque o corpo sente dor? Porque o corpo fica doente? Porque o corpo envelhece? É possível viver sem absolutamente nenhuma dor no corpo, é possível evitar completamente as doenças? Ou será que a dor e a doença são inevitáveis?

É possível ter saúde plena sem depender de médico, fisioterapeuta, educador físico ou professor de yoga?

Não estou dizendo que você deva abandonar seu médico, ou abandonar suas práticas de yoga, também não estou dizendo que isso tudo é possível ou impossível, apenas quero manter a mente aberta para investigar essas questões, sem tirar nenhuma conclusão precipitada.

Já refletiram se podemos viver sem envelhecer? Não o envelhecimento da pele, ou do cabelo, isso seria tolice! Mas viver com o mesmo vigor, energia, saúde e vitalidade de um jovem? Sem perder o ânimo pela vida e pelo movimento?

Porque aceitamos isso com tanta naturalidade, como se fosse normal ficarmos doentes 1 ou 2 vezes por ano, tomarmos remédios alopáticos, fazermos cirurgias. Porque aceitamos a doença a dor ou a velhice como algo inevitável?

Poucas pessoas estão realmente investigando seriamente essa questão, para fazer essa investigação não basta apenas especular ou racionalizar sobre o tema. Tem que praticar, tem que fazer por si mesmo.

Quantos já pararam para escutar o próprio corpo, entrar em contato com as sensações físicas, dialogar com elas? Porque quando estamos realmente em contato profundo com nosso corpo talvez sejamos capazes de perceber uma doença antes que ela surja.

Talvez seja possível manter-se saudável por si mesmo, sem precisar de nenhum profissional do corpo. Se não tentarmos estaremos simplesmente aceitando o fato de que a dor e doença são inevitáveis.

É fundamental ouvir nosso próprio corpo, sentir nosso corpo, compreender nosso próprio corpo, sem compreender o seu próprio corpo as pessoas fazem todos os tipos de exercícios físicos: musculação, esportes, ginástica, yoga.

E dessa forma acabam mais se prejudicando do que se ajudando, a prova disso é o enorme número de lesões e contraturas musculares que as pessoas sofrem.

Nosso corpo é uma máquina maravilhosa, mas ao mesmo tempo é muito sensível, pode se machucar facilmente.

Nós queremos saúde, mas abusamos do nosso corpo: ingerindo veneno (agrotóxicos), comendo animais mortos, se empanturrando de todo o tipo de porcaria, que contradição!

Para satisfazermos os nossos desejos ultrapassamos os nossos limites, machucamos nosso corpo: dormindo pouco, nos esforçamos demais.

Devemos estudar nosso corpo, entrar em contato com cada dor, com cada sensação, ouvir cada sinal que o corpo nos envia, isso é autoconhecimento.

Porque sem compreender as nossas dores, as nossas tensões musculares não somos capazes de nos autocuidar e do nos autocurar.

Devemos ter consciência do que estamos fazendo com nosso corpo, pois este é o nosso único veiculo para circularmos pela Terra

André Oliveira é coordenador do Yogazen em Porto Alegre, onde ministra aulas de Yoga e Meditação a mais de dez anos, professor docente no Instituto Yoga Integrativa no Centro de Yoga da Montanha Encantada.