O terno Viviktatva, em sânscrito significa solidão, desde o início da pandemia*, nós temos passado cada vez mais tempo sozinhos e para maior parte das pessoas a solidão é uma coisa estranha e assustadora, a maior parte das pessoas não gosta de ficar sozinhas e tenta evitar a solidão a qualquer custo.
Quando sozinhas em casa essas pessoas ligam a televisão ou passam seu tempo nas redes sociais, você pode se esconder da solidão se mantendo ocupado com as atividades diárias como arrumar a casa ou através dos rituais religiosos, em casos extremos, para fugir da solidão as pessoas apelam para as drogas.
O fato é que a maioria tem medo da solidão, quando estamos fugindo da solidão estamos fugindo de nós mesmos, da nossa própria companhia, dos nossos próprios pensamentos e sentimentos.
Com a prática do yoga e principalmente da meditação começamos a dar valor para os momentos em que estamos sozinhos, utilizamos a solidão como uma oportunidade de aprendizado para se conhecer melhor, para estar consciente de si mesmo e de seus próprios sentimentos, fazer as pazes consigo mesmo, reencontrar seu próprio ritmo e encontrar os seus próprios valores.
"A solidão é a sorte de todos os espíritos excepcionais."
Arthur Schopenhauer
No momento em que nós sentamos para praticar Yoga estamos na verdade buscando um momento de solidão, mesmo que nós estejamos praticando em grupo, durante a prática estamos sozinhos, sozinho não significa ficar solitário (Suvivikta), solitário é quando estamos afastados emocionalmente dos outros, a solidão que o praticante busca chamada de Vivikta Sevin é de outra natureza.
O praticante de Yoga busca intencionalmente a solidão para desenvolver mais clareza mental, auto conhecimento e para estar mais alinhado consigo, para estar mais alinhado com sua real natureza para assim poder ser mais verdadeiro e autêntico no relacionamento com a vida e com os outros.
Ao buscar a solidão, nós praticantes de yoga, não estamos querendo fugir dos problemas do mundo e das nossas obrigações, não estamos buscando isolamento mas sim um espaço sagrado, um refúgio onde podemos restabelecer a ordem interna.
"Não te irrites, por mais que te fizerem
Estuda, a frio, o coração alheio.
Farás, assim, do mal que eles te querem,
Teu mais amável e sutil recreio."
Estuda, a frio, o coração alheio.
Farás, assim, do mal que eles te querem,
Teu mais amável e sutil recreio."
Mario Quintana
André Oliveira é professor docente pelo Instituto Yoga Integrativa no centro de yoga da Montanha Encantada em SC, coordenador da Formação Livre em Meditação, já formou mais de 180 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 150 professores de yoga, coordenador do Yogazen em Porto Alegre onde ministra aulas regulares de yoga e meditação desde 2004.
Aulas Online - O professor está ministrando aulas de Yoga Meditação Online com grupos regulares, para participar das aulas entre em contato:
51 982013336 whatsapp
yogazen.brasil@gmail.com
*Texto escrito em Março de 2021 no auge da Pandemia de Corona Vírus, mais de 2.000 mortos por dia)
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